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（一）強(qiáng)健體魄的體育教學(xué)。學(xué)校堅(jiān)持體育“面向每個(gè)學(xué)生”，在全市率先開(kāi)設(shè)“每天一節(jié)體育課”，探索實(shí)行“體育課選項(xiàng)教學(xué)”模式，10名體育教師根據(jù)自己所擅長(zhǎng)的專項(xiàng)為學(xué)生開(kāi)課，全部跨年級(jí)上課，學(xué)生則根據(jù)自己的喜好選擇相應(yīng)課程走班上課。目前總共開(kāi)設(shè)了籃球、足球、手球、橄欖球、乒乓球、羽毛球、攀巖、武術(shù)、健美操、定向越野等10門課程。堅(jiān)持開(kāi)展每天半小時(shí)的“陽(yáng)光大課間”活動(dòng)，大課間30分，全體學(xué)生在操場(chǎng)激情跑操后，再做快樂(lè)手球操、中華武術(shù)操。為了鼓勵(lì)青少年學(xué)生強(qiáng)身健體，學(xué)校還舉辦體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目比賽和校園“吉尼斯”運(yùn)動(dòng)大賽，目前已經(jīng)形成“天天體育課、月月吉尼斯、年年體育節(jié)、班班競(jìng)賽隊(duì)”的體育教學(xué)模式。
建校以來(lái)，學(xué)校開(kāi)辟了一條“體教融合”發(fā)展的新途徑，四年時(shí)間，已經(jīng)形成了攀巖、手球和武術(shù)、射箭、橄欖球五大體育特色。
1.攀巖。學(xué)校是全國(guó)攀巖特色學(xué)校，2019年9月7日，國(guó)家?jiàn)W委會(huì)名譽(yù)主席劉鵬、山東省體育局局長(zhǎng)李政蒞臨泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)，共同為攀巖巖壁揭幕，授予全國(guó)攀巖特色學(xué)校榮譽(yù)牌匾。在“中國(guó)體育彩票杯”山東省第十一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)中，泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)攀巖代表隊(duì)作為首次參賽的隊(duì)伍，取得2金3銅的優(yōu)異成績(jī)。在2021年山東省攀巖錦標(biāo)賽中，學(xué)校攀巖代表隊(duì)獲得高水平女子隨機(jī)接力賽第二名，0809組女子速度銀牌、男子速度第四名的好成績(jī)。
2.手球。學(xué)校是中國(guó)手球運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)學(xué)校，泰安市首批手球示范學(xué)校，校手球隊(duì)曾獲得2019年全國(guó)青少年手球U16比賽第五名、2020年“中國(guó)體育彩票杯”山東省手球錦標(biāo)賽體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、2021年 “中國(guó)體育彩票杯”山東省手球錦標(biāo)賽第9名的好成績(jī)，被中國(guó)手球協(xié)會(huì)先后命名為全國(guó)青少年手球推廣學(xué)校、全國(guó)手球傳統(tǒng)校。2021年11月舉辦了泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)首屆手球聯(lián)賽，不斷推薦手球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普及。
3.武術(shù)。學(xué)校是教育部中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化基地武術(shù)示范點(diǎn)。2020年11月，學(xué)校與泰安市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校合作建成泰安市武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心，中心一直堅(jiān)持在武術(shù)普及上下功夫、在學(xué)訓(xùn)上做示范，培養(yǎng)優(yōu)秀苗子，打造專業(yè)隊(duì)伍，曾在“中國(guó)體育彩票杯”山東省武術(shù)套路冠軍賽中獲得1金、1銀、2銅的優(yōu)異成績(jī)。2021年10月15日，教育部正式批準(zhǔn)泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承基地武術(shù)示范點(diǎn)，學(xué)校成為全國(guó)目前唯一一所獲此殊榮的高中學(xué)校。
4.射箭。射箭項(xiàng)目是學(xué)校體教融合的新品牌，在2021年“中國(guó)體育彩票杯”山東省射箭冠軍賽中，學(xué)校射箭隊(duì)取得2金1銀2銅優(yōu)異成績(jī)。
5.橄欖球。為豐富校園體育特色項(xiàng)目發(fā)展，2021年11月,泰安市橄欖球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)與泰安市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校攜手走進(jìn)泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)，進(jìn)行了橄欖球展演，很快，協(xié)會(huì)與學(xué)校達(dá)成共識(shí)，開(kāi)展橄欖球教體融合。2022年5月，學(xué)校舉行了首屆橄欖球比賽，12支隊(duì)伍132名同學(xué)參加了為期一周的15場(chǎng)比賽。
體育運(yùn)動(dòng)豐富了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的經(jīng)歷和情感體驗(yàn)，不僅讓青少年學(xué)生性格更加陽(yáng)光、品格更加堅(jiān)毅、人格更加完善，還增強(qiáng)了記憶能力、創(chuàng)新能力、領(lǐng)導(dǎo)溝通能力等。
（二）精彩紛呈的藝術(shù)教育。學(xué)校秉承“各美其美、盡善盡美”的校訓(xùn)，設(shè)置了音樂(lè)欣賞、美術(shù)鑒賞、書(shū)法、繪畫(huà)、陶藝、設(shè)計(jì)等專業(yè)課程，開(kāi)展審美、益智、輔德、啟創(chuàng)、整合等藝術(shù)知識(shí)和技能的傳授與滲透。學(xué)校擁有一流的藝術(shù)教育硬件設(shè)施，建有4口音樂(lè)教室、4口美術(shù)教室、2口舞蹈教室、1口電鋼琴演奏室，配置了軍樂(lè)團(tuán)演奏的大型管弦樂(lè)器，4架鋼琴、50架電鋼琴、50件小型打擊樂(lè)器。專用美術(shù)教室配置有電子書(shū)法教室、傳統(tǒng)書(shū)法教室、畫(huà)室、陶藝室等，各種專業(yè)器材配備齊全，高端、先進(jìn)的硬件設(shè)施為推進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，為豐富校園文化生活，學(xué)校積極開(kāi)展豐富多彩的藝術(shù)活動(dòng)，每年召開(kāi)一屆金秋藝體節(jié)、“歌唱祖國(guó) 唱響校園”合唱大賽、“童心向黨 書(shū)聲詩(shī)韻”經(jīng)典誦讀大賽、“歡樂(lè)金秋 幸福校園”才藝大比拼、“翰墨飄香 與祖國(guó)同框”美術(shù)作品展等，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣和藝術(shù)修養(yǎng)。師生創(chuàng)作的《七米長(zhǎng)卷頌黨恩》在2021年山東省“知史愛(ài)黨 知史愛(ài)國(guó)”文藝作品展評(píng)中獲得一等獎(jiǎng)，舞蹈《繡影疊香》榮獲泰安市中小學(xué)生藝術(shù)展演比賽一等獎(jiǎng)、山東省中小學(xué)生藝術(shù)展演中學(xué)組舞蹈比賽二等獎(jiǎng)。