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少年正處在生長發(fā)育和行為形成的關(guān)鍵時期，因新冠肺炎疫情，學(xué)生延遲開學(xué)，長時間居家生活會對他們的身心健康產(chǎn)生一定的影響，為了減少疫情期間長時間居家生活對學(xué)生身心健康的影響，引導(dǎo)學(xué)生進行居家學(xué)習(xí)鍛煉，經(jīng)我校體育教研組研究確定了《八段錦》健身氣功操作為居家鍛煉的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生上好線上文化課的同時也堅持體育鍛煉。增進學(xué)生身心健康，激發(fā)學(xué)生鍛煉積極性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)的習(xí)慣以及自學(xué)和自練的能力，具有獨立思考與分析解決問題樹立健康第一和終身體育的思想。
《八段錦》健身氣功操是傳統(tǒng)體育項目，現(xiàn)代研究證實，八段錦能改善神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機能和加強血液循環(huán)，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。八段錦的運動強度和動作的編排符合運動學(xué)和中學(xué)生生理學(xué)規(guī)律。屬于有氧運動，安全可靠。它通過肢體運動強壯筋骨，增強機體、肝臟功能，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，從而達到強身健體的效果。通過此次活動，讓同學(xué)們更加了解傳統(tǒng)體育項目，對傳統(tǒng)體育產(chǎn)生濃厚的興趣。