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為扎實(shí)做好新冠肺炎疫情常態(tài)化防控形勢(shì)下的心理健康教育工作，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注以及自我調(diào)適能力的培養(yǎng)，泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉辦心理健康節(jié)系列活動(dòng)。
本期以“‘疫‘路有你，燃點(diǎn)心程”為主題，班主任為復(fù)課學(xué)子們帶來了一場(chǎng)精彩有趣的心理健康班會(huì)課。
熱身活動(dòng)
在班主任的帶領(lǐng)下，同學(xué)們進(jìn)行“心靈之旅”出發(fā)前的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)用自己的身體語言熱情地向周圍的同學(xué)打招呼，互相致以真摯的問候，在快樂和輕松中開始今天的心靈旅程。
首先，同學(xué)們踏上了“情緒放松站”。在這一站里，同學(xué)們放下評(píng)價(jià)，接納情緒；接觸當(dāng)下，關(guān)注此刻；善用方法，調(diào)整情緒。通過“蝴蝶擁抱”小活動(dòng)降低精神壓力，提高復(fù)原力，產(chǎn)生積極的自我感覺。
學(xué)習(xí)加油站
接著，同學(xué)們來到了第二站“學(xué)習(xí)加油站”。同學(xué)們學(xué)習(xí)了如何正確評(píng)估、合理規(guī)劃，如何管理時(shí)間提高效率。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)間管理四象限法則，讓學(xué)生學(xué)會(huì)管理好自己的時(shí)間，把精力主要放在重要、緊急的任務(wù)處理上，自己的時(shí)間才不會(huì)被其他事情占據(jù)，從而高效學(xué)習(xí)。
人際交往站
最后，同學(xué)們來到了“人際交往站”。同學(xué)們學(xué)習(xí)了人際交往的方法，開展“優(yōu)點(diǎn)轟炸”小游戲，通過別人對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)轟炸，體驗(yàn)到被欣賞的愉悅感，從而樹立自信。
班主任是心理健康教育的重要力量。心理班會(huì)課的實(shí)施，讓更多的同學(xué)重視、關(guān)注自身和他人的心理健康，增加了心理健康知識(shí)，提升了心理健康水平。后期，我校將持續(xù)關(guān)注復(fù)學(xué)后學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，把學(xué)生的心理健康放在重要位置，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)做好保障。相信在我們所有教育工作者的共同努力下，我們的學(xué)生能具備更優(yōu)秀的心理品質(zhì)，樂觀、積極地面對(duì)每一天。
疫無情，人有愛！學(xué)生的成長(zhǎng)路上感謝有您！
