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泰安實驗中學手球測試標準
一、考核指標與所占分值
|
類別 |
專項素質(zhì) |
專項技術(shù) |
實戰(zhàn)能力 |
總分 |
|||
|
考核 指標 |
20米×6折返跑 |
3200米 |
垂直 縱跳 |
擲 遠 |
全場跑動、傳球、射門 |
比 賽 |
100分 |
|
分值 |
10分 |
10分 |
10分 |
20分 |
20分 |
30分 |
|
二、考試方法與評分標準
（一）專項素質(zhì)
1.20米×6折返跑
（1）考試方法：如圖1所示，在場地中線到端線之間進行?？忌鷱闹芯€A點起動，腳動開始計時，跑至B點，踏端線后返回，如此往返三次。每人測試2次，取最好成績。
圖1 20米×6折返跑示意圖
（2）評分標準：見表1，要求每次任意腳必須踏上或踏過中線和端線后方可折返，否則在最終成績中均要加1秒。
表1 20米×6折返跑評分表
|
分值 |
成績（秒） |
分值 |
成績（秒） |
分值 |
成績（秒） |
|
10 |
22.0 |
6.6 |
26.8 |
3.2 |
33.6 |
|
9.9 |
22.1 |
6.5 |
27.0 |
3.1 |
33.8 |
|
9.8 |
22.2 |
6.4 |
27.2 |
3.0 |
34.0 |
|
9.7 |
22.3 |
6.3 |
27.4 |
2.9 |
34.2 |
|
9.6 |
22.4 |
6.2 |
27.6 |
2.8 |
34.4 |
|
9.5 |
22.5 |
6.1 |
27.8 |
2.7 |
34.6 |
|
9.4 |
22.6 |
6.0 |
28.0 |
2.6 |
34.8 |
|
9.3 |
22.7 |
5.9 |
28.2 |
2.5 |
35.0 |
|
9.2 |
22.8 |
5.8 |
28.4 |
2.4 |
35.2 |
|
9.1 |
22.9 |
5.7 |
28.6 |
2.3 |
35.4 |
|
9.0 |
23.0 |
5.6 |
28.8 |
2.2 |
35.6 |
|
8.9 |
23.1 |
5.5 |
29.0 |
2.1 |
35.8 |
|
8.8 |
23.2 |
5.4 |
29.2 |
2.0 |
36.0 |
|
8.7 |
23.3 |
5.3 |
29.4 |
1.9 |
36.2 |
|
8.6 |
23.4 |
5.2 |
29.6 |
1.8 |
36.4 |
|
8.5 |
23.5 |
5.1 |
29.8 |
1.7 |
36.6 |
|
8.4 |
23.6 |
5.0 |
30.0 |
1.6 |
36.8 |
|
8.3 |
23.7 |
4.9 |
30.2 |
1.5 |
37.0 |
|
8.2 |
23.8 |
4.8 |
30.4 |
1.4 |
37.2 |
|
8.1 |
23.9 |
4.7 |
30.6 |
1.3 |
37.4 |
|
8.0 |
24.0 |
4.6 |
30.8 |
1.2 |
37.6 |
|
7.9 |
24.2 |
4.5 |
31.0 |
1.1 |
37.8 |
|
7.8 |
24.4 |
4.4 |
31.2 |
1.0 |
38.0 |
|
7.7 |
24.6 |
4.3 |
31.4 |
0.9 |
38.2 |
|
7.6 |
24.8 |
4.2 |
31.6 |
0.8 |
38.4 |
|
7.5 |
25.0 |
4.1 |
31.8 |
0.7 |
38.6 |
|
7.4 |
25.2 |
4.0 |
32.0 |
0.6 |
38.8 |
|
7.3 |
25.4 |
3.9 |
32.2 |
0.5 |
39.0 |
|
7.2 |
25.6 |
3.8 |
32.4 |
0.4 |
39.2 |
|
7.1 |
25.8 |
3.7 |
32.6 |
0.3 |
39.4 |
|
7.0 |
26.0 |
3.6 |
32.8 |
0.2 |
39.6 |
|
6.9 |
26.2 |
3.5 |
33.0 |
0.1 |
39.8 |
|
6.8 |
26.4 |
3.4 |
33.2 |
|
|
|
6.7 |
26.6 |
3.3 |
33.4 |
|
|
2.3200米考試標準
（1）考試要求：考生充分熱身后，采用站立式起跑，聽信號后出發(fā)，用最快速度完成規(guī)定距離的跑步，3200 米（標準田徑場跑8圈）。
（2）具體措施：①考生不能著帶有號碼、學校名稱等服裝參加考試。②每名隊員的成績均由評委計時，取平均成績。
（3）成績指標：見表2，計量單位為分:秒，保留秒位整數(shù)。
表2:3200米評分表
|
分值 |
成績（′、″） |
分值 |
成 績（′、″） |
分值 |
成績（′、″） |
分值 |
成績（′、″） |
|
10 |
≤ 13′00″ |
7.7 |
13′46″ |
5.4 |
14′32″ |
3.1 |
15′18″ |
|
9.9 |
13′02″ |
7.6 |
13′48″ |
5.3 |
14′34″ |
3 |
15′20″ |
|
9.8 |
13′04″ |
7.5 |
13′50″ |
5.2 |
14′36″ |
2.9 |
15′22″ |
|
9.7 |
13′06″ |
7.4 |
13′52″ |
5.1 |
14′38″ |
2.8 |
15′24″ |
|
9.6 |
13′08″ |
7.3 |
13′54″ |
5 |
14′40″ |
2.7 |
15′26″ |
|
9.5 |
13′10″ |
7.2 |
13′56″ |
4.9 |
14′42″ |
2.6 |
15′28″ |
|
9.4 |
13′12″ |
7.1 |
13′58″ |
4.8 |
14′44″ |
2.5 |
15′30″ |
|
9.3 |
13′14″ |
7 |
14′00″ |
4.7 |
14′46″ |
2.4 |
15′32″ |
|
9.2 |
13′16″ |
6.9 |
14′02″ |
4.6 |
14′48″ |
2.3 |
15′34″ |
|
9.1 |
13′18″ |
6.8 |
14′04″ |
4.5 |
14′50″ |
2.2 |
15′36″ |
|
9 |
13′20″ |
6.7 |
14′06″ |
4.4 |
14′52″ |
2.1 |
15′38″ |
|
8.9 |
13′22″ |
6.6 |
14′08″ |
4.3 |
14′54″ |
2 |
15′40″ |
|
8.8 |
13′24″ |
6.5 |
14′10″ |
4.2 |
14′56″ |
1.9 |
15′42″ |
|
8.7 |
13′26″ |
6.4 |
14′12″ |
4.1 |
14′58″ |
1.8 |
15′44″ |
|
8.6 |
13′28″ |
6.3 |
14′14″ |
4 |
15′00″ |
1.7 |
15′46″ |
|
8.5 |
13′30″ |
6.2 |
14′16″ |
3.9 |
15′02″ |
1.6 |
15′48″ |
|
8.4 |
13′32″ |
6.1 |
14′18″ |
3.8 |
15′04″ |
1.5 |
15′50″ |
|
8.3 |
13′34″ |
6 |
14′20″ |
3.7 |
15′06″ |
1.4 |
15′52″ |
|
8.2 |
13′36″ |
5.9 |
14′22″ |
3.6 |
15′08″ |
1.3 |
15′54″ |
|
8.1 |
13′38″ |
5.8 |
14′24″ |
3.5 |
15′10″ |
1.2 |
15′56″ |
|
8 |
13′40″ |
5.7 |
14′26″ |
3.4 |
15′12″ |
1.1 |
15′58″ |
|
7.9 |
13′42″ |
5.6 |
14′28″ |
3.3 |
15′14″ |
1 |
16′00″ |
|
7.8 |
13′44″ |
5.5 |
14′30″ |
3.2 |
15′16″ |
0 |
＞16′00″ |
3.垂直縱跳
（1）考試要求：考生應雙腳站立，單側(cè)貼緊墻壁，單臂向上伸展至最大值，記錄為單臂高。雙腳站立，原地縱跳觸摸摸高器，摸高器讀數(shù)記錄為摸高成績。
（2）無效動作：助跑起跳，雙腳移動或有墊步動作。
（3）成績指標：考生有3次跳躍機會，考試前允許有2次嘗試；計量單位為cm，摸高器精確到整數(shù)。
（4）評分標準：見表3
表3 垂直縱跳評分表
|
分 值 |
成 績（cm） |
|
10 |
≥50 |
|
9 |
48 |
|
8 |
46 |
|
7 |
44 |
|
6 |
42 |
|
5 |
40 |
|
4 |
38 |
|
3 |
36 |
|
2 |
34 |
|
1 |
32 |
|
0 |
＜32 |
（二）專項技術(shù)
1.擲遠
（1）考試方法：在手球場地或空曠的其它場地進行，擲遠區(qū)域?qū)?0米，長至少50米；設一條寬5厘米、長3米的投擲線。擲遠時球出手前踩踏或超越投擲線該次擲球無效；擲遠時將球擲出10米寬以外的區(qū)域該次擲球無效；按照手球規(guī)則，擲遠助跑不得超過三步（不得運球）。每人測試2次，取最好成績。
（2）評分標準：見表4
表4 擲遠評分表
|
分值 |
成績（米） |
分值 |
成績（米） |
分值 |
成績（米） |
|
20 |
41 |
13 |
34 |
6 |
27 |
|
19 |
40 |
12 |
33 |
5 |
26 |
|
18 |
39 |
11 |
32 |
4 |
25 |
|
17 |
38 |
10 |
31 |
3 |
24 |
|
16 |
37 |
9 |
30 |
2 |
23 |
|
15 |
36 |
8 |
29 |
1 |
22 |
|
14 |
35 |
7 |
28 |
|
|
2.全場跑動、傳球、射門
（1）考試方法：如圖2所示，B點放置2個手球，D、F點各放置1個手球。
圖2 全場跑動、傳球、射門示意圖
考生從場地右側(cè)任意球線和邊線的相交點A起動計時，跑到七米球線B點撿起地面上的球向前場左側(cè)45°角位置的C點跑動傳球，接球人位于C點任意球線與球門區(qū)之間的區(qū)域，傳球后向左側(cè)前方中線和邊線交叉的D點跑動，撿起D點上的球后運球至前方射門后用手觸E點球門柱，然后返回向另一側(cè)球門區(qū)后端線和邊線交界點沖刺，撿起F點的球，向任意球線中間H點的接球人作原地傳球，傳球后繞七米球線外跑到B點，撿起球作后轉(zhuǎn)身倒地射門，球通過球門線停表。每人測試2次，取最好成績。
（2）評分標準：考生必須按照規(guī)定路線和要求完成技術(shù)，否則算失敗，不計成績。傳球沒有到位，每次加0.2秒；沒有傳球，每次加0.5秒，未能完成射門動作，加0.2秒；運球時出現(xiàn)違例（走步或兩次運球），每次加0.2秒（表5）。
表5 規(guī)定路線跑動評分表
|
分值 |
成績（秒） |
分值 |
成績（秒） |
分值 |
成績（秒） |
|
20 |
22.5 |
13 |
23.9 |
6 |
25.3 |
|
19.5 |
22.6 |
12.5 |
24.0 |
5.5 |
25.4 |
|
19 |
22.7 |
12 |
24.1 |
5 |
25.5 |
|
18.5 |
22.8 |
11.5 |
24.2 |
4.5 |
25.6 |
|
18 |
22.9 |
11 |
24.3 |
4 |
25.7 |
|
17.5 |
23.0 |
10.5 |
24.4 |
3.5 |
25.8 |
|
17 |
23.1 |
10 |
24.5 |
3 |
25.9 |
|
16.5 |
23.2 |
9.5 |
24.6 |
2.5 |
26 |
|
16 |
23.3 |
9 |
24.7 |
2 |
26.1 |
|
15.5 |
23.4 |
8.5 |
24.8 |
1.5 |
26.2 |
|
15 |
23.5 |
8 |
24.9 |
1 |
26.3 |
|
14.5 |
23.6 |
7.5 |
25.0 |
0.5 |
26.4 |
|
14 |
23.7 |
7 |
25.1 |
|
|
|
13.5 |
23.8 |
6.5 |
25.2 |
|
|
（三）實戰(zhàn)能力:比賽
1.考試方法：按順序?qū)⒖忌殖扇舾山M進行比賽，每組進行10分鐘的分隊比賽，或根據(jù)輪轉(zhuǎn)等實際考試情況由主考確定每組比賽時間。通過比賽觀察考生運用技術(shù)的能力和戰(zhàn)術(shù)配合意識。
2.評分標準：考評員參照實戰(zhàn)能力評分細則(表6)，獨立對考生進行綜合評定。
表6 手球?qū)崙?zhàn)能力評分細則
|
等級（分值范圍） |
評價標準 |
|
優(yōu)（30-26分） |
動作正確，協(xié)調(diào)，連貫。實效；攻防技術(shù)運用合理、運用效果好；戰(zhàn)術(shù)配合意識強、實戰(zhàn)效果較好。 |
|
良（25-21分） |
動作正確，協(xié)調(diào)；攻防技術(shù)運用較合理、運用效果較好；戰(zhàn)術(shù)配合意識較強、實戰(zhàn)效果較好。 |
|
中（20-11分） |
動作基本正確，協(xié)調(diào)；攻防技術(shù)運用基本合理、運用效果一般；戰(zhàn)術(shù)配合意識一般、實戰(zhàn)效果一般。 |
|
差（10-0分） |
動作不正確，不協(xié)調(diào)；攻防技術(shù)動作不合理、運用效果差；戰(zhàn)術(shù)配合意識差、實戰(zhàn)效果較差。 |
三、其他
1.考生需著無標識的服裝參加考試，如因傷必須佩戴護具的按如下要求穿戴：
(1)護膝、護腕、護肩、護肘等護具必須為純黑色或白色。
(2)肌肉貼等需為米色。
(3)不得佩戴發(fā)帶。
2.考試場地及器材要求
考試場地和考試用球嚴格按照中國手球協(xié)會最新審定的《手球競賽規(guī)則》中的相關要求執(zhí)行。